-
- Tác giả 2 quyển sách:
+ Công nghệ Sản Xuất Khách Hàng
+ Bạn Là Ai hoặc Không Là Ai Cả
- Giảng viên tại học viện Unica
- Sáng lập:
+ Chuỗi Spa 7 - Đẹp trong 7 phút
+ Chuỗi Internet Marketing Cafe
Hình ảnh tự thân là cách mà bạn nghĩ về mình trong mọi tình huống, đó là hình ảnh chân dung về bản thân mà bạn tự vẽ ra trong đầu. Một người gặp phải vấn đề về hình ảnh tự thân thường có những triệu chứng sau: Lòng tự tin sút giảm. Đặc biệt trong những mối quan hệ.
Một hình ảnh tự thân tích cực quan trọng đến như thế nào?
Trong tác phẩm “Làm thế nào để trở thành người bạn tốt nhất của chính mình” hai tác giả Mildred Newman và Bernard Berkowitz đã đặt câu hỏi như thế này: Nếu chúng ta không yêu thương chính mình, làm sao chúng ta có thể yêu thương người khác? Bạn không thể cho đi cái mà bạn không có.
Tin vào chính mình:
“Ý niệm về bản thân chính là cỗi lõi trong nhân cách của một con người” – Tiến sĩ Joyce Brothers, nó tác động trực tiếp vào khả năng học hỏi, chất lượng của những quyết định, cách mà bạn chọn bạn bè, nghề nghiệp, bạn đời,.. Vì thế, nếu không tin vào bản thân thì tất cả những lời động viên, ý nghĩa của mục tiêu, sức mạnh của tư duy tích cực đều không phát huy để bạn tin tưởng vào cuộc sống và đạt đến thành công. Do đó, hình ảnh tự thân tích cực là một nền móng quan trọng nhất để bạn xây dựng tương lai.
Sử dụng tài năng đúng cách:
Một đồng xu 20 đô nằm dưới đáy biển cũng sẽ giống một hòn đá nằm bên cạnh đồng xu ấy. Đồng xu chỉ thể hiện giá trị của nó khi con người mang ra sử dụng. Tài năng của bạn cũng như vậy, nếu bạn không dùng, nó sẽ nằm mãi trong bạn và hoen gỉ vào một ngày nào đó không xa.
Có thể bạn quan tâm:
- Tải ebook Trở Thành Người Bán Hàng Xuất Sắc - Brian Tracy
- Tải ebook Ngày Xưa Có Một Con Bò - Camilo Cruz
- 13 Nguyên tắc nghĩ giàu làm giàu – THINK AND GROW RICH thay đổi cuộc sống của bạn | Tải Ebook
- Ebook sách THE MAGIC (PHÉP MÀU) – RHONDA BYRNE
- Bộ tài liệu đính kèm quyển sách Làm Chủ Bình Minh - Sống Đời Xuất Chúng Robin Sharma
- Sách nói: Sức mạnh của tập trung
Vậy câu hỏi đặt ra, bằng cách nào bạn xây dựng được cho mình hình ảnh tự thân tích cực. Hãy lên kế hoạch làm theo 10 điều sau nhé!
1: Hãy kiểm kê những gì bạn đang có:
Bạn đang giữ hàng khối của cải bên trong những tiềm năng của mình đó. Nhiều đến mức bạn sẽ không bao giờ phá sản. Qua cuộc kiểm tra này, bạn có thể thấy rằng, không ai trên đời này có thể làm cho bạn cảm thấy thua sút nếu không có sự đồng ý của bạn.
Hãy liệt kê ra những điểm mạnh hoặc khả năng bạn đang có, những cách mà bạn khắc phục hay sử dụng cả những yếu điểm, những dấu mốc hoặc giải thưởng mà bạn đã đạt được.
2: Hãy chuẩn bị cho mình một hình ảnh đẹp mà bạn thấy tự tin nhất
Diện mạo của chúng ta có mối liên hệ trực tiếp với cách chúng ta thể hiện bản thân. Do đó, hãy chọn cho mình một hình ảnh bề ngoài mà bạn muốn người khác nhìn thấy. Bạn sẽ tự tin hơn khi có một vẻ bề ngoài mà bạn mong muốn.
3: Tìm cho mình nguồn cảm hứng và xây dựng ý chí vươn lên
Hãy đọc về những tấm gương thành công qua tiểu sử và tự truyện của họ về ý chí vươn lên, tinh thần không chùn bước như Helen Keller, Beethoven, Henry Ford, Abraham,..
4: Tìm cho mình những người sẽ khích lệ tinh thần bạn
Hãy tìm và gặp gỡ bạn bè, thầy cô, đồng nghiệp, các diễn giả ,.. những người hay dành cho bạn sự khích lệ, khơi gợi hình ảnh tự thân tích cực
5: xây dựng hình ảnh tự thân tốt đẹp bằng từng bước nhỏ
“Cuộc hành trình vạn dặm bắt đầu từ bước chân nhỏ bé đầu tiên” vi vậy, hãy chia chuyến phiêu lưu của bạn thành từng bước, từng chi tiết và mỗi ngày luyện tập, hoàn thành từng phần nhỏ.
Những thành công nhỏ tiếp nối nhau sẽ tạo cho bạn niềm vui và sự tự tin để hướng tới làm các mục tiêu lớn hơn.
6: Gia nhập Clb Đọc Sách 5h sáng
Bạn biết không, cà rốt không giữ được lâu và lời khen cũng thế. Một lời khen, hay sự khích lệ đúng lúc sẽ mang lại sự khích lệ, hạnh phúc và niềm vui cho người khác.
Một trong những cách hay nhất để người xung quanh bạn dễ chịu là hãy bày tỏ sự lạc quan và vui vẻ của bạn. Điều này nằm trong tầm tay của bạn và có thể làm thường xuyên trong giao tiếp hàng ngày với đồng nghiệp, bạn bè, người thân trong gia đình. Khi nhận được lời chào hỏi: Xin chào, bạn khỏe chứ! Hãy đáp lại: “Tuyệt vời, ngày mai sẽ còn tuyệt vời hơn nữa!” Đó chính là liều thuốc tăng lực hiệu quả cho chính bạn và cả người đối diện!
Mỗi buổi sáng hãy dành thời gian 1 giờ chiến thắng từ 5h00 - 6h00 để "cho não ăn", bằng cách cùng với các thành viên 5AC tận hưởng những tư duy, những tinh hoa, những kiến thức tuyệt vời từ những bộ não siêu phàm của những tác giả vô cùng tuyệt vời thông qua những quyển sách đã được Clb Đọc Sách 5h sáng chọn lọc kỹ lưỡng và cùng đọc với nhau vào mỗi 5h sáng.
- Clb Đọc Sách 5h sáng. Nơi hội tụ những thành viên có thói quen dậy sớm để Làm Chủ Bình Minh và Sống Đời Xuất Chúng.
- Tham gia free online qua Zoom hàng ngày bắt đầu từ 5h00 - 6h00.
- Tình mời bạn tham gia vào Clb Đọc Sách cùng Tình nhé. Comment bên dưới để nhận mật khẩu Zoom và đưa vào nhóm.
- Nghe các Podcast của clb tại: https://open.spotify.com/show/609NvOxzhrPpAjjajrT3JT
- Tham gia Clb Đọc Sách trên Group Facebook: https://www.fb.com/groups/ClbDocSach365
- Theo dõi Fanpage Clb Đọc Sách tại: https://www.fb.com/ClbDocSach365
- Bạn muốn tham gia vào Clb Đọc Sách 5h sáng. Vui lòng nhắn tin: http://m.me/ClbDocSach365
7: Hãy giúp đỡ người khác
Để tăng cường sức mạnh tự thân của bạn, hãy giúp đỡ người khác. Viếng thăm những người đau yếu, đọc sách cho các cụ già trong viện dưỡng lão, trông hộ bé con nhà hàng xóm, gia nhập các tổ chức thiện nguyện,… sẽ làm tăng giá trị tự thân của bạn.
Khi thực hành điều này, bạn cần lưu ý hai điều: thứ nhất bạn không nên mong đợi sự đền đáp, thứ hai người được bạn giúp đỡ không ở vào thế trả ơn cho bạn. Chỉ có thế, bạn mới thật sự nhận lại được nhiều hơn. Bạn sẽ trở nên vĩ đại trong mắt chính mình, và đó là phần thưởng cao quý dành cho những ai biết sự dụng khả năng sẵn có của bản thân để giúp đỡ người khác một cách không vụ lợi. Tôi xin mượn lời của Charles Dickens: “Không ai trên đời này vô dụng nếu chúng ta biết san sẻ gánh nặng cho nhau”.
8: Hãy cân nhắc khi kết bạn
Hãy kết giao với những người có tinh thần lạc quan và lối suy nghĩ tích cực. Bạn sẽ chịu ảnh hưởng từ lối suy nghĩ, cách ứng xử và tính cách của những người xung quanh, bất kể là họ tốt hay xấu. Do đó, khi sống xung quanh bạn là những đồng nghiệp, người thân có thái độ sống tích cực, hình ảnh tự thân của bạn cũng thay đổi theo.
9: Hãy học cả những tấm gương “thất bại”
Trong công việc, cuộc sống gặp phải những thất bại, kết quả không như ý nguyện là điều không tránh khỏi. Tôi chắc rằng, bạn sẽ không ngạc nhiên khi nghe đến Thomas Edison đã từng thất bại đến 14.000 trước khi thành công tạo ra chiếc bóng đèn. Vậy nên, đừng sợ hãi thất bại nhé!
Điều trên, cũng không đồng nghĩa rằng tôi khuyến khích bạn thất bại. Tôi muốn nói rằng, sau thất bại, bạn đừng bị ám ảnh bởi thất bại và gói bản thân vào một góc. Sau một thất bại, bạn hãy cho mình một khoảng thời gian để nhìn lại lý do tại sao bạn và bạn cần căn chỉnh lại những gì?
10: Hãy nhìn thẳng vào người đối diện khi trò chuyện
Lảng tránh ánh mắt của người đối diện thể hiện bạn đang thiếu tự tin và có thể tự ti. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc nhìn thẳng vào người đối diện, hãy luyện tập trước gương. Bạn cũng có thể luyện tập nói chuyện với trẻ em, sau đó nâng lên “ánh mắt giao tiếp” với đồng nghiệp, người thân mỗi khi có dịp. Bạn sẽ thấy hình ảnh tự thân của mình mạnh mẽ hơn, bạn sẽ được nhiều người tôn trọng và yêu quý hơn.
Tôi Triệu Hoàng Tình
- Chuyên gia nhân hiệu. Đào tạo xây dựng thương hiệu cá nhân- Tác giả 2 quyển sách:
+ Công nghệ Sản Xuất Khách Hàng
+ Bạn Là Ai hoặc Không Là Ai Cả
- Giảng viên tại học viện Unica
- Sáng lập:
+ Chuỗi Spa 7 - Đẹp trong 7 phút
+ Chuỗi Internet Marketing Cafe
